刚开学不久，我指定了几位一年级的学生在课下学习跳绳“双飞”，为以后的绳毽的比赛储备队员。被指定的那些同学练习非常认真，无论是大课间或是平时的课件都在练习，没过多久已经能连跳两个以上了，我看着挺开心。在看到他们课间练习时发现一个现象，许多同学都开始拿短绳开始练习（三班和四班在一楼，有空余场地练习）。这种现象出乎我的意料。平时上课练习时，他们的兴趣并没有那么高啊？几乎每天都有学生告诉我，他也会双飞了，可以跳给我看。我不禁想一个问题，到底是要学会与我指定的同学竞争呢？还是出于对不会又具有挑战的练习产生的兴趣呢？
新课标提出兴趣是激发和保持学生行为的内部动力。也是影响学生学习自觉性、主动性和积极性的重要因素。运动兴趣对学生的体育学习和积极参加体育活动特别重要。我在平日的跳绳教学过于重视运动技能的系统传授，过于强调学生对运动技能的掌握，比较忽视学生的运动兴趣，结果可能导致学生既没有很好地掌握运动技能，也没有激发学生参与运动的兴趣和热情。例如：以往在上跳绳课时，教师在课上只要求学生在规定的时间内跳的有多快有多好，只要求学生进行不断的练习。这种枯燥且不具挑战意义教学并没有激发学生的运动兴趣，所以导致跳的本来就很好的学生觉得跳的没意思。另外统一的计时计数跳让差的学生跟不上而气馁。这种集体练习反而起到反作用。
根据这一现象，我决定在上跳绳时做一些变化：
（1）增加练习内容，让跳绳更有趣味
在上课时，我换了一种教学方法，在做准备活动时，我没有采用以往的徙手操，而是用短绳编了一套绳操在配上轻快的音乐，简单易学，学生觉得很新鲜，都在认真的随着我做，非常开心。准备活动结束后，我对学生说：“上节课我们进行了单脚跳和双脚跳绳的练习，同学们对跳短绳都基本掌握了，今天，我们要自己创编花样跳绳的方法。看一看谁最聪明，能创出更多的新花样来。”然后也没有让学生站队，而是让学生自由解散，自由练习创编。结果我发现有很多学生真的在认真的编花样，可是还有一小部分学生看到解散就玩了起来，过了几分钟，我吹哨让他们集合，但并没有象以往那样让学生站队集合，而是让他们都聚到我身边。我问：“谁创出花样的跳法了，给大家表演一下。”有许多学生都举手。我双叫了几名同学进行表演，学生的想象力真的很丰富，跳出了许多新花样，我对他们一一进行了表扬。
（2）混合搭配练习，让跳绳更具竞争
准备活动以后，做一些基本的跳绳练习。组织学生自己找对手，6至8个人一组进行比赛，每组的第一名进行奖励。在这个过程中，学生几乎都会去找和自己水平相等的学生进行挑战，加大了练习的力度以及学生好胜的心理。下一次的分组练习时，教师可以干预一下，比如随机分，一排分等，这样跳的好和不好的学生混合一起，起到更好的练习效果。教师可以巡回指导练习，而不是传统的统一口令，统一分组练习，不仅耽误练习的时间，而且也使练习的趣味下降。相信通过这些方法，学生有了主动练习跳绳的愿望并形成了奋发向上，跳绳练习肯定会有很大的进步。