为了培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，提高全体学生的心理素质，不断提升我校学生心理健康水平，为同学们的健康成长创建一片晴朗的心灵天空。2020年11月5日华龙区实验小学在四楼报告厅举办“我的情绪我做主”心理健康讲座。
讲座由四年级学生和部分老师参加，共330余人，尹老师首先用猜谜语的形式介绍自己，使整个课堂气氛非常活跃，同时也吸引了同学们的注意力。尹老师用精美的课件、有趣的动画片、鲜活的事例、和善的语言和亲切的互动等方式，向学生讲述了“认识自己的情绪”、“怎样控制调节情绪”、“调节情绪继续前行”三个方面内容，重点介绍了“反向思维、转移注意力、学会倾诉倾听、自我暗示、深呼吸法、发泄法”等控制调节情绪的方法。最后就学生常见的心理问题，如：学习和竞争导致的焦虑、父母对自己的陪伴、交往中的心理矛盾等进行疏导。
此次讲座贴近学生实际，通俗易懂，极具知识性、趣味性。在场的每一位同学都能充分认识到学会调控情绪、稳定情绪、完善自已的人格等对健康心理的重要性，也使大家认识到了只有成为一个心理健康的人，才能在未来的生活、学习、工作中积极向上，健康快乐。
