跳绳是我国传统民族体育活动项目，而且跳绳还是体质测试的重要项目。跳绳不仅锻炼学生的弹跳能力、协调能力，体验体育学习的快乐，让学生在协调、互助的的活动中养成锻炼的好习惯。

这节课的学习中,我采用传授式教学法、学生创新方法、学生反复练习、分组比赛等方法来完成教学任务。为了激起学生的兴趣，主要采取比赛的形式，比一比谁学得快，谁跳的快跳的连贯,让学生自由练习。练习过程中,一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务,为了保持学生的练习兴趣,引导学生学习花样跳绳,。每当发现学生微小的进步,我都会不失时机地给予表扬,有时作出惊呀的表情,有时有意输给学生,在我的激发和鼓励下,学生对跳绳充满了兴趣。有的学生一见到我,就拿着跳绳跑到我跟前,告诉我他跳了多少。面对学生的进步,我深感的快乐。