有位名人这样说过“每个女人在日常生活中都应该拿出部分时间，把自己打扮得漂漂亮。我觉得，女人一旦知道自己很漂亮，他就不会‘紧张’了。”。没有什么比紧张和疲劳更催人衰老、让人憔悴了！要想消除内心焦虑的心结，就必须放松下来。
如果觉得累了，随时平躺下来，尽量伸展四肢，还可以打打滚，每天做两次。想着脸上的皱纹，想象将它们抹平。舒展眉心和嘴角那些焦虑造成的皱纹。这样每天做两次，也许就用不着去美容院做按摩了，那些皱纹会由内而外的消失。
人们并不总能分清事情的轻重缓急，但我们也知道，订出计划并有效实施，绝对要比走一步看一步好得多。因此，为了消除紧迫和焦虑的感觉，建议试一试每晚做好第二天的工作安排。这样你完成的工作量可能更大了，疲劳的感觉减少了，心中会有了一种自豪感和成就感，而且还会有时间休息和打扮了。